Железо является необходимым в строительстве белков эритроцитов и необходимы для получения энергии из пищи. Это является важным фактором в любой деятельности ваше тело выполняет. Железо в молекулы гемоглобина также помогает осуществлять углекислого газа обратно в легкие для удаления
